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9岁多的小于洋有着很好的身体素质，特别喜欢体育运动 。小于洋经常和男孩子一起弹玻璃球 、玩警察抓小偷。那时于洋的一个表哥在体校练习乒乓球 ，小于洋没事就去看他打球 。 于洋的阿姨看于洋好动 ，身体素质好，建议她妈妈到体校找专业的教练来培养试试 。那时候于洋已经9岁多了，于妈妈想会不会晚了点。用行家的话说 ，于洋在快到10岁的时候才开始学习羽毛球是有些晚了。可她凭借出众的身体素质和顽强的毅力成就了今天的成绩 。
到了鞍山市体校 ，眼力好的羽毛球教练张强，一眼就看好于洋了 。就对她们的父母说 ，孩子有这方面的气质 ，虽然起步晚了一点，让她留下试试 ，看看各方面能不能跟上。
于洋的父亲于起金说 ，小于洋学习羽毛球的时候，正值暑假 ，他们送孩子去 ，也只是想让孩子去玩，并没有多想 。暑假过去了 ，夫妻俩就打算不让小于洋去了 。可是夫妻俩没有想到 ，在这不到两个月的时间里，小于洋已经表现出她的天赋，进步得非常快。
就当他们决定不再让小于洋训练的时候 ，教练张强特意找到夫妻俩 ，并告诉他们，小于洋在体校学得不错 ，如果抓紧练 、多努力将来应该有出息 。为此 ，夫妻俩最后决定让小于洋继续练羽毛球 。 小于洋跟着张强教练开始接受羽毛球训练，而在那里便认识了自己搭档杜婧。“这两个孩子我的感觉 ，从小在这儿练的时候 ，有点男孩子的特点 。她们俩在练的过程中，包括父母对孩子的训练非常重视 。我以前说过 ，练孩子等于练家长一样 ，家长坚持不下来，孩子可能有很多才能够的、好的练到一半就有可能退役了。反反复复的小孩没有一个连续性 ，训练不系统 。这俩孩子从到这儿练习基本上不缺课 。 ”张强说道。
于洋的刻苦 ，让她的启蒙教练张强印象深刻。“于洋的每堂训练课，出的汗都比其他运动员出的多 。一堂课下来，上衣就成了‘雨衣’ 。”
于洋10岁那年的一天在鞍山一场大雨中 ，湖水水线都已经没过了地面 ，鱼都蹦到了岸上。雨水已经没过了人的膝盖，马路上几乎看不到行人 。下午训练的时间快到了 ，于洋的爸爸推着自行车带着于洋赶到了训练馆 ，两人从上到下都湿透了 。回忆起这一幕，张强的眼睛仍忍不住湿润了。“那时我就断定 ，于洋这孩子 ，将来肯定能出息 。 ”张强说道
为了让小于洋有更好的体力，于起金每天早上5时许 ，就将小于洋叫醒 ，带她到家附近的学校跑10多圈，同时还训练她蹦台阶 。
一开始 ，父亲于起金每天骑着自行车送小于洋去体校打球 ，后来于起金由于生病动了手术。术后不久，他忍着疼痛继续送于洋练球 。小于洋知道后，坚持不让爸爸送她 ，但父亲仍然坚持着 。
从那时开始 ，为了让于洋增加锻炼，晚上训练结束后 ，父亲就会在前面骑自行车 ，于洋就跟在后面跑，一直跑回家 ，这一跑每晚至少3公里。这种状态一直持续到于洋离开鞍山 。 在张强教练手下 ，杜婧于洋打的最大型的比赛就是省运会 。在2000年的省运会上，杜婧和于洋配的女双 ，是她们俩第一次配 ，也为鞍山创造了成绩。虽然年龄很小，但是成绩很突出 ，很快便被辽宁省队看中。之后在一系列的比赛里二人凭借出色的成绩被选入国家队 ，并于2003年正式配对 。
杜婧 、于洋崛起速度之快超出外界的预想 。在2005年举行的羽球大师赛上，两人联手击败了世界冠军高崚/黄穗获得女双冠军。不到半年时间，她们又在亚锦赛上蟾宫折桂 。势头不减的相继夺得2006年瑞士羽毛球公开赛女双冠军 、2006年优霸杯等多个世界冠军 。接二连三的好战绩使杜婧、于洋成为中国羽毛球队真正的“希望之星 ”。二人擅长的“速度力量型”打法是国际羽坛发展的主潮流 。在国际羽联重新施行21分制 ，对球员的耐力、体能标准要求愈高的今天 ，杜婧 、于洋的年龄优势与打法特长也越发引人注目 。杜婧 、于洋的特点属于互补型，杜婧力量超群 ，后场的大力劈砍杀伤力惊人 ，而游弋于前场的于洋跟进速度很快，网前移动灵活、下球线路富于变化 ，力量与速度的完美结合使二将的组合配对日臻成熟 ，在竞争激烈的国家队女双组合中站稳脚跟。并被列为2008北京奥运女双的候选人 。
“我”是女生
人人都称她们为“假小子 ”，甚至于洋与何汉斌搭档混双时 ，被人误认为男双 。只是因为干练的短发和不爱穿裙子的特征 ，让她们少了女孩子的妩媚。其实这都是太专注于打球和为了比赛方便的结果 。骨子里她们可是很女人 。于洋是羽毛球队公认的大美女，杜婧也说自己有很多女孩子的梦想。两个人的房间和球包是全队最整齐的。 从2006年末开始 ，杜婧和于洋就一直处于受伤 、停练 、复出参赛、再受伤的恶性循环中 。2006年10月的世界杯赛 ，于洋在混双比赛中不慎将膝关节内侧韧带拉伤，后停练两个月 。她和杜婧因此放弃了多哈亚运会；奥运积分赛首站，杜婧的脚底肌膜意外断裂 ，两周无法正常训练 ，使得她们在新加坡超级赛上无缘前四。
随着杜婧脚伤的好转，杜婧和于洋好不容易恢复到较好的竞技状态 ，在接下来的印尼公开赛 、泰国公开赛等比赛中表现不俗 ，先后拿过一个冠军 、一个亚军，奥运积分的增长势头喜人 。然而 ，就在两人全力准备世锦赛时 ，一个噩耗从天而降 。
世锦赛的前几天，在队里安排队员进行的每年一次的例行体检中 ，杜婧被查出腹部有囊肿 ，必须立即做手术。听到医生的诊断后，一向大大咧咧的杜婧被惊呆了 ，对着父母大哭起来 。
术后,杜婧想到的第一件事就是尽快恢复,争取早日回到比赛场上 。急得火烧火燎的杜婧手术后第二天就咬着牙 ，挣扎着下地，开始恢复性锻炼。住院7天,她在病床上根本躺不住,每天一睁眼,就开始在医院里来回走动 。
杜婧手术后不到一个月，就回到了训练场上 。留给她们争取奥运积分的比赛只有六七个 ，而且她们必须要在这些比赛中都打进四强。皇天不负有心人 ，奥运的梦想让杜婧、于洋动力无限，马不停蹄地在仅有的几次积分赛中挣够了积分 ，搭上了奥运末班车 。从手术后的世界排名第16位 ，到奥运前的世界排名第三位，08瑞士公开赛后一度世界排名第一 。这其中的艰辛可想而知。
而于洋 ， 这位2004年世青赛女团 、女双 、混双的三料冠军 ，已经成长为国家队女双和混双的必备人选，为了更大限度发挥中国军团的实力 ，李教练特地将谢中博/张亚雯（各自只负担一项）的混双二号组合抽出 ，而将于洋/何汉斌加入，于洋就成为中国队内唯一兼项的选手。
假小子的性格和发型 ，十分充沛的体力 ，让于洋已经成为了葛菲、高凌之后的兼项双打选手，但是否能达到前辈的高度，北京奥运会是很好的检验舞台 。 第一次征战奥运赛场的杜婧/于洋 ，在中国队的三对女双组合中是最不起眼的一对 。在人们的印象中 ，这对留着一头短发的年轻组合，虽然拥有男孩子般凶狠的球风 ，凌厉的攻势 ，但要夺取奥运会冠军，似乎还稍欠些火候。
然而 ，正是这对并未被寄予太大希望的“假小子 ”组合 ，凭着一股初生牛犊的冲劲，为中国羽毛球军团守住了最稳的一片阵地 。回顾她们的夺冠之旅 ，用完美来形容也并不为过 。身为赛会二号种子 ，杜婧/于洋被分在对手偏弱的下半区。初战惊险击败韩国组合河贞恩/金旼贞，让她们解除了作为新人的紧张情绪 。随后两人愈战愈勇 ，四分之一决赛战胜世锦赛季军日本组合小椋久美子/潮田玲子 ，半决赛，又将队友魏轶力/张亚雯淘汰出局 。
孤身闯入冠军争夺战，这对小将所承受的压力可想而知。面对曾在全英公开赛击败过自己的李孝贞/李敬元 ，杜婧/于洋霸气十足 ，即使处于落后的不利境地，也毫不犹豫地努力打出自己的战术风格 。素以顽强著称的韩国组合 ，在杜婧/于洋的高昂斗志面前很快败下阵来 ，赛后，李孝贞/李敬元坦言：“杜婧/于洋的夺冠让我们心服口服 。”
在另一场混双的争斗中 ，于洋还和何汉斌取得了奥运会铜牌的好成绩。
通过北京奥运会的加冕 ，杜婧 、于洋却表示一切要从头开始，奥运冠军已是过去 。奥运后女双主力纷纷退役 ，本还年轻的她们不得不担起了“老将 ”的重担 ，让国羽女双再续辉煌 。
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