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瑜伽是大家都很喜欢的一种健身运动 ，瑜伽的动作都比较柔软 ，需要一直拉伸身体，所以需要穿专业的瑜伽服练瑜伽 ，瑜伽裤有高弹性的紧身面料 ，穿着非常舒适 。
瑜伽裤尴尬线是什么
瑜伽裤尴尬线是指瑜伽裤过于轻薄紧身，导致三角区隐私部位暴露出来，也勒的难受 ，会感觉很尴尬 ，而且女生也会显得“腚大腰圆 ” 。瑜伽裤虽显身材，但三角区的尴尬的确让人烦恼。
穿了瑜伽裤还要穿内裤吗
穿了瑜伽裤里面肯定是要穿内裤的 ，因为瑜伽裤非常贴身 ，所以女士在练习瑜伽时可以穿着无痕的莫代尔材质的内裤，以免出现褶皱的尴尬情况 。穿着内裤也是为了防止细菌的发生 ，保护女性健康 。
穿瑜伽服要穿什么内裤
首先要记注:运动时最好别穿普通三角内裤,因为这些普通的三角内裤在运动量加大的时候,对于男女的生殖器官是不利的,普通三角内裤没有一定的支撑力,长期的运动,臀部的弹性组织就会松弛。不同运动选择的内裤不同 ，具体如下：
1、动感单车：宜选择透气性好 、平脚的内裤选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大 ，体温升高快 ，动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适 。
2 、瑜珈、普拉提：宜选择宽松 、有弹性的内裤如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大 ，但是速度缓慢的运动 ，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的宽松与否 、弹性如何变得尤其重要 。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下 ，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧。
3、拳击操 、踏板操 、拉丁舞：宜选择宽松、无痕的T字裤如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话 ，那么一条“大相无形”的T字裤必不可少 。在领操台上，不管是男教练还是女教练 ，谁也不愿意在紧身衣裤下 ，让内裤线条抢了身体线条的风头 。
4、游泳：宜选择透气性好 、防水性强的内裤一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害 ，也能让身体更加舒适自在。
5 、户外运动：宜选择棉质的、吸汗的内裤在激烈的户外运动中 ，一条棉质的运动内裤必不可少 。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动内裤同样会把运动时的汗水吸附进去 。
瑜伽裤太紧尴尬怎么办
第一种:如果是女性朋友 ，瑜伽服过于紧身 ，显得“腚大腰圆 ”。
1 、去衣服店买一件小的伞裙，护住“腚 ”就可以的那一种 ，不用带档的那种 ，练瑜伽更方便 。价格很便宜，网购更便宜，这样你甚至可以穿着走在大街上 ，很时尚的 。
2 、可以把家中自己不穿的夏季的上衣找出一件来 ，有弹性的那种，可以系在腰间 ，袖子系在腰间 ，衣服身子搭在“腚”周围，颜色再搭配合适 ，那真是特别时髦啦。穿着出门就美哒哒了 。
3、如果自己会裁衣服的话 ，可以选择这种，找一条不穿的裤子 ，有弹性的 ，颜色和已经有的瑜伽裤有差异的最好，根据瑜伽裤的长短截下宽度相同的两条布 。把瑜伽裤的裤缝拆开 ，竖着的 ，加上布条，宽一些，再缝起来 ，你的瑜伽裤就会与众不同了 ，美丽。也肥了点，不尴尬了 。
第二种：如果是男性朋友练瑜伽 。买来的瑜伽裤太紧身 ，男性朋友的隐私部位会没有一点遮挡 ，暴露地令自己难堪。
1 、找一件孩子不穿的运动上衣就可以，废物利用就行。系在腰间 ，袖子耷拉身前 ，衣服身子耷拉腚后，不过练完瑜伽就不要穿着出门了 。男人这样穿出门很尴尬的 。
2 、找一条自己不穿的裤子 ，料子有弹性的 ，比着瑜伽裤剪两条布，宽度一样 ，把瑜伽裤拆开 ，加上布条，档部可以多加布 ，练瑜伽时更舒服。可以找裁缝帮忙的 。
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