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橘子是很多人都很喜欢的水果，因为首先扒皮很简单 ，并且吃起来很少有核 ，水分大还很甜更是深得人心，但是橘子我们都知道不能吃太多 。
因为老人经常说吃橘子吃得太多容易火大上火，所以即便是橘子最生产的季节 ，父母们也会严格看管孩子吃橘子的数量 ，除了孩子还有一类人也是要严格看守不能吃太多橘子的。
那就是孕妇，因为孕妇也不能吃太多橘子会上火 ， 导致出现便秘或者是孩子被胎毒困扰 ，当然除了这些原因， 还有一种原因就是有一种说法是说孕妈要是在孕期吃橘子 ，会让胎儿编程“小黄人 ” 。
也就是皮肤会变得蜡黄 ，说到这羊驼妈妈看了看自己扒完橘子焦黄的手，陷入了沉思 。
一条热搜在热搜榜上挂了一天 ，这个热搜就是专家说橘子吃多了的确会变成小黄人 ，这让很多橘子爱好者很无奈， 这个时候很多人也想到了有人说怀孕不能吃橘子这件事情。
怀孕吃橘子会让胎儿变小黄人的说法 ，那么这是真的吗？喜欢吃橘子的孕妈可以看过来了。
孕期其实是可以吃橘子的 ，只要孕期我们注意适量吃就可以了，孕期吃橘子胎儿的肤色一般变化不大，但是孕妈们的肤色变化却是很大的 。
很多U孕妈在孕期吃橘子之后整个人脸色变得蜡黄 ，皮肤也是黄黄的 ，这就印证了上面所说的热搜是正确的，而要是孕妈大量吃橘子 ，胎儿也会瘦带一定影响 ，所以适量这两个字一定要谨记 。
首先，橘子本身水分就很多 ，营养也很丰富 ，并且橘子也同时含有大量的维生素c，葡萄糖等多种营养物质 ，而在橘子的身体里除了这些。
其实还有一种物质叫做胡萝卜素 ，这种东西要是在短期内你摄取太多买你的干燥是完全无法消化和代谢掉的 。
那么，这个时候你的皮肤中胡萝卜素的含量就在不断增加 ，进而你的皮肤颜色也会变成蜡** ， 而且这其实也是一种病症，这种病症就叫做“高胡萝卜素血症 ” 。
而这也是为啥吃橘子会变成小黄人，并且孕妇也要少吃的最主要原因。
孕吐神器“山楂”别乱吃
很多孕妈在孕期孕吐一直持续很严重 ，甚至有的要通过挂营养液才能保证胎儿正常发育 ，所以这个时候什么东西能止吐成为了我们的标准 。
说道止吐很多人第一个想到的就是山楂，因为山楂是酸的的确有缓解恶心的作用 ，但是要知道被大家称为是止吐神器的山楂真的不能乱吃 。
因为山楂会导致刺激子宫收缩 ，这样对有过流产史的孕妈来说伤害很大，胎儿也很容易再次流掉。
荔枝也不要碰
每到吃荔枝的季节很多孕妈总是看着晶莹剔透的果肉忍不住想要吃 ，但其实荔枝孕妈最好不要碰 ，因为荔枝含糖量太高，我们很难能吃到那种酸口的荔枝 。
哪怕是稍微带一点酸都难的 ，而含糖量太多的水果对孕妇来说都是很危险的 ，因为会引发妊娠糖尿病，并且还会让孕妈长胖 ，胎儿变大 ，分娩的时候更容易遇到危险 。
桂圆也容易引发流产
桂圆也是很多孕妈们的最爱，并且桂圆不管是新鲜的还是晒干的，吃起来都别有一番风味 ，但桂圆是甘温大热之物 ，女性怀孕后西帕的就是内热。
很多老人还会说就因为母体内热导致胎儿也出现了胎毒 ，出生后全身通红 ，还会有长黑刺的现象 ，其实也不是没道理，孕妈内热的确会引发胎儿一些不正常的胎动 。
进而导致流产 。
怀孕后我们的饮食生活更是要尽量改变 ，很多孕妈会在平台上晒出自己运气不忌口的视频 ，但其实这都是错误引导，因为每个孕妈得身体状况不同。
那么我们在怀孕后就会呈现出不同的饮食习惯 ，有些孕妈身体底子弱 ，自然就无法承受不忌口带给自己的伤害，和带给孩子的伤害。
并且孕妈们不要以为水果和蔬菜就绝对是无害出的 ，其实很多水果和蔬菜在孕期我们也不能都吃进去 ，不然对胎儿也会产生威胁 。
在孕期想要吃东西前尽可能地精细化一些，查阅一下资料看看自己是不是能吃，谨慎总比不谨慎最后出现问题强 。
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